Khi cả nhà đi ăn tối, liệu iPhone có được dành một chỗ trên mặt bàn? Người chồng có mang theo tablet vào giường ngủ? Vợ có kiểm tra e-mail trước khi chào tạm biệt để đi làm?

Những thiết bị kết nối đang khiến con người ngày càng xa nhau. Tin nhắn gây hiểu lầm. Facebook khiến vợ chồng ghen tuông. TV và những trò giải trí trên máy tính khiến nhiều người ngại chuyện ấy(một nghiên cứu của Italy từ cách đây vài năm cho kết quả rằng những cặp đôi lắp TV trong phòng ngủ có số lần quan hệ bằng một nửa những đôi không có).

Đó có lẽ là lúc người dùng nên điều chỉnh lại tần suất sử dụng thiết bị. Giống như chế độ ăn kiêng buộc họ phải giã từ các món ăn hấp dẫn trong một thời gian nhất định nhưng hứa hẹn đem lại một sức khỏe tốt về lâu dài, việc điều tiết các kết nối trên mạng sẽ mang lại lợi ích cho chính mối quan hệ ngoài đời mà bạn đang có.

Thiết bị kết nối khiến gia đình không còn kết nối. Ảnh minh họa: Wall Streel Journal.

Báo Wall Streel Journal kể câu chuyện về Diane Broadnax ở Maryland (Mỹ) rằng cô cảm thấy chán chường khi các thành viên trong gia đình mải miết bên thiết bị mỗi tối. Cô con gái 4 tuổi Anika say mê nghe nhạc trên laptop trong khi cô chị Jasmine thích nuôi thú ảo. Chồng cô, Lonnie Broadnax, xem phim trên đầu HD còn Diane vừa chuẩn bị bữa tối vừa lúi húi trên điện thoại. Rất nhiều lần, họ ngồi ăn nhưng mắt ai cũng hướng vào một màn hình riêng.

Một tối, Diane đề ra quy định mới: trong một tuần, tất cả bị cấm chơi các trò giải trí trên máy, không e-mail, nhắn tin, không Facebook, không xem video trực tuyến... Máy tính và điện thoại chỉ được sử dụng nếu cần phải làm việc hoặc làm bài tập về nhà. Cậu con trai thốt lên rằng thế chẳng khác nào cá mắc cạn.

Hôm sau, Diane chuẩn bị những món ăn ngon và trang trí bàn ăn thật đẹp. Nhưng bữa tối diễn ra đầy gượng gạo. Bé Anika trả lời nhát gừng trước các câu hỏi của bố mẹ. Ngay cả vợ chồng cô cũng cảm thấy vụng về.

"Tôi cũng muốn trò chuyện, nhưng không biết nói gì. Chúng tôi ngồi bên nhau như đã định, nhưng tất cả cùng nghĩ: Giờ chúng ta làm gì đây?", Lonnie, chuyên gia thiết kế web, kể lại. Bữa ăn diễn ra không thoải mái đến mức chẳng ai buồn dùng món tráng miệng. Sau đó, Lonnie đọc sách, Jasmine về phòng riêng còn Anika chơi đồ chơi trong khi Diane dọn dẹp. Họ đã tuân thủ không sử dụng máy tính, nhưng vẫn cảm thấy sự rời rạc.

Đến ngày thứ năm, Diane về nhà và thấy chồng đang chơi trò dịch chuyển đồ vật trên máy tính với hai con. Cả ba cùng cười vang. Khoảnh khắc vui vẻ đó khiến cô nhận thấy mình đã đúng. "Màn hình máy tính vẫn hiện diện ở đó, nhưng nó không còn là vật cản nữa khi cả gia đình tương tác với công nghệ", Diane chia sẻ.

"Công nghệ phải được liệt vào danh sách các nguyên nhân dẫn đến ly dị bên cạnh tiền, chuyện ấy và áp lực con cái", Sharon Gilchrest O'Neill, chuyên gia tư vấn hôn nhân và gia đình tại New York (Mỹ), cho hay. "Nó khiến người ta xao lãng và khi được nhắc nhở họ sẽ khó chịu và nghĩ 'thế có gì to tát đâu mà phải làm ầm ĩ lên'. Đôi khi bạn phải rời mắt khỏi các thiết bị để quan tâm đến nhau hơn".

Trong cuốn sách The Winter of Our Disconnect (Mùa đông không kết nối), tác giả Susan Maushart kể về giai đoạn "kiêng khem" công nghệ của bà và ba người con. Maushart từng nghiện iPhone đến mức bà luôn để nó trên gối mỗi khi đi ngủ trong khi bọn trẻ lại mê game và mạng xã hội cho đến ngày bà nhận ra họ ở chung một nhà những không hề "kết nối" với nhau.

Trong 6 tháng, họ dành thời gian rỗi đi tới rạp chiếu phim. ăn tối, chơi bóng... Cậu con trai quay trở lại với việc tập saxophone. Hai cô con gái bắt đầu chịu khó nấu ăn hơn và còn viết truyện cùng nhau.

Tương tự Maushart, Jake Reilly, 24 tuổi sống ở Chicago (Mỹ), cũng từng quyết định không dùng máy tính, điện thoại, không truy cập Facebook, Twitter... trong 3 tháng để tìm lại cảm giác ở thời Internet còn hiếm hoi. "Facebook là một trò vô bổ. Người ta chỉ chọn và đưa lên đó những ảnh đẹp nhất, chỉ khoe khi vào những nhà hàng xịn nhất. Trên đó, bạn luôn thấy những người có công việc tốt hơn, đi du lịch nhiều hơn, có vợ xinh hơn và rất nhiều thứ khác hay ho hơn của bạn. Bạn chẳng bao giờ hiểu được góc khuất của họ", Reilly giải thích.

Khảo sát trên Vnexpress

Khảo sát của VnExpress cho thấy 15% những người tham gia thừa nhận họ không thể ngừng sử dụng điện thoại và Internet và có tới hơn 55% chỉ có thể cách ly thiết bị được nhiều nhất là một đến vài ngày.

Trong bài phát biểu tại lễ tốt nghiệp của Đại học Boston hồi tháng 5, Eric Schmidt, Chủ tịch Google, khuyên các cử nhân rằng thay vì quá lệ thuộc, họ nên cách tắt máy khoảng một tiếng mỗi ngày để cảm nhận cuộc sống và tình yêu: "Hãy quên đi máy tính, nhìn vào mắt người yêu và trò chuyện. Một cuộc trò chuyện thực sự".